thunderbolt

今日は久々にライブに参戦！

といっても、サポート側ですが・・・

雨男のマーボーが、やはり雨を降らせてしまった日曜日。

天気（東京）

http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/13/4410.html

まあ、中に入ってしまえば関係ないので、

皆さんいらっしゃる時は気をつけて！

出演者は

KING K

marbo

星子健太郎

ソウルスターミウラ

なんだか面白い演出を考えているらしい・・・

ちょっと期待してみましょう。

後日ライブの模様をお伝えします。

ツヨシでした！

サンダーボルト

http://www.3derbolt.com/

ニュースや新聞を毎日賑わしている、
原油高騰による影響

ですが、
サウジがまたエライ発言をしてます。
週末のゴトウビに…
原油産出国はサウジだけじゃないし、
各国が賛同するとはね～
一部の国は賛成するかもしれないけど、
根本的な原油のニーズが高い＝価格高騰
は避けられない。
確かに、原油が上がれば
産業全体、もっといえば自分たちの生活すべてに
影響を及ぼすと思います。が、、、
毎日の生活を改め、
今の時代に逆らわず、
コストカットした楽しみ方を
してみるのもいいんじゃないでしょうか？

最近本当に車が減って
正直喜んでます。
公共の交通機関を使うようになり、
より高い意識の省エネを企業が提唱し、
国がフォローできれば、
きっと素晴らしい未来を
僕らの次世代に渡すことができるのではないでしょうか？

このままいったら、
２世代後、
未来は・・・ない

人間のしてきた
この２世紀分の付けを
これからの１０年で
どう清算していくのか？？
自分なりの視点で
見ていきたいと思う。
みんなで何かできればいいのに…

＜原油高騰＞サウジが１５００万バレル生産も　閣僚会合

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080622-00000076-mai-bus_all
参考記事

今日は一日雨ですね。
日曜日、梅雨＝雨
はしかたないです。

洗濯物は乾かないし、
部屋の中はなんだかじっとりして、
どこかへ行く気力もない・・・
そんなとき、何をしてますか？

僕は今音楽を聴きながら、
海の写真集
『 the sea 』
を見ながら、旅行の計画を立てています。

仕事が忙しくなって、毎年最低一度は旅行していたんですが
この２年
どこにも行けませんでした。
インドネシア・ニューヨーク・バルセロナ・・・
大体一人で好きな場所を好きなだけ、
気ままに旅するのが好きですね。
８月から少し余裕が出てくるので、
まとめて一か月くらい放浪しようかな～って考えてます。

場所は、
５年前に予約までしたのに
いけなかった、キューバが第一候補。
次はもう一度スペイン。
アジア圏内もいいんですが、情勢がイマイチで決めかねて第三位。
国内なら、島に行きたい。
新島（最高でした）、沖縄諸島など。
安くて気軽に行けるので、国内もありかと・・・

でも一つ気になることが。
地震の影響で、困ってる方々の
ボランティア活動をしてみようかな、なんて
自分のこともまともにできてない分際で、
そんなことできるのか？
何か自分でできることを、
できる人間がする。
させるではなく、する。
掃除、力仕事、会話・・・
外的な刺傷がなくとも、
きっと被災者の方々の
心の刺傷が大きいんではないでしょうか？
もしチャンスがあれば、
旅行はなしでもいいかな・・・

なんて、考えながら
梅雨の日曜日を過ごしています。
明日も雨だと、
外出したくないなぁ～

岐阜県養老町の食肉卸売会社「丸明（まるあき）」＝吉田明一社長（６５）＝が、等級の低い肉質の牛肉をブランド和牛「飛騨牛」と偽り、自社販売店で店頭販売している疑いがあるとして、農林水産省岐阜農政事務所や岐阜県がＪＡＳ（日本農林規格）法違反などで調査に乗り出したことが２１日、分かった。岐阜農政事務所は２０日、同社に生産日誌など関係書類の提出を求めた。不当表示を禁じた景表法違反も視野に調査し、悪質な場合は刑事告発を検討する。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080621-00000010-maip-soci

またまた出ました。食品偽装問題・・・

食にかかわる仕事をしているものとして
恥ずかしく、また怒りを抑えられません。

なぜ産地を偽らなければならないのか？

なぜ偽装をしなければならなかったのか？

昔お世話になったシェフに
『おれたちは、お客さんの命を預かってる。
いい加減な仕事はするな』
と言われたことを思い出します。

たとえ産地を偽装したからって
直接人命にかかわるということは
ないにしろ、
それなりにずさんな経営と
管理をしていた事実が、
その商品全体に与える影響と、信頼を
著しく汚すことになることを
この代表者は予想していたんだろうか？
原材料の高騰による
原価の圧迫や、経費の高騰はいたしかたないこと。
その中でどのように会社を経営し、
社会に貢献していくかが
本来会社としての方向性だと思います。

全く許すべきレベルを
大きく超えた犯罪と思います。

今日は蒸し蒸しして
暑かったですね～

うちのオフィスは、
エコ最中のため
エアコンを極力抑え、
しかも１８時にストップ！！
通常26℃今日の湿度は６０％でした。
なんと19時過ぎには
２９℃に到達！
ここはバリ島か？と思うような暑さ・・・
とっとと帰ってきました。
あんな状況じゃ、
集中力もなんもあったもんじゃない！
生産性は落ちるは、
コンピュータには影響するはで
絶対いいことなし！
エコも考えもんだな・・・

しかし、
暑さで
無駄な残業者がいなくなり、
企業にとっては
ダブルでおいしいらしい・・・

違う意味でのエコ活動を
していきたいもんだ

自分は
さんぴん茶が
大好きです。

初めてさんぴん茶に出会って早一年・・・
去年沖縄に初めて行ってから
このお茶のトリコです。

皆さんはこの
さんぴん茶
を、ご存じでしょうか？

シャンペン（ジャスミン）がなまって
さんぴん
になったらしいんですが、
そのとおり、ジャスミンの香りと
甘味のする
食事に合うお茶なんですよ。

今年は沖縄に行けませんでしたので、
行ってきた友達に
茶葉とペットを大量に買ってきてもらいました。

それからというもの・・・
毎日さんぴん茶三昧です。

ちょっと胸やけした時も、
酒飲んだ次の日も、
もちろんホット・アイスどちらでも
おいしく飲めますよ！！

ネットでも買うことができますので、
沖縄に行かなくてもおいしいお茶が手に入ります。

ぜひ皆さんもお試しください！！

プラダを着た悪魔　The DEVIL WEARS PRADA

ハッキリ言って、広告や前説を見た時は、
絶対見ないと思ってました。
確かモデルの子がプロモーションしてたし、
なんか狙いすぎの邦題だし。。。　

ところが、ふとレンタルしてみたら
なんと、
いい映画だったんです、これが

大学を卒業し、ジャーナリストをめざしてNYにやってきたアンディ。
オシャレに興味のない彼女が、世界中の女性たちが死ぬほど憧れる仕事を手にしてしまった！
それは一流ファッション誌"RUNWAY"のカリスマ編集長
ミランダ・プリーストリーのアシスタント。
しかし、それは今まで何人もの犠牲者を出してきた恐怖のポストだった！

ミランダの要求は、悪魔的にハイレベル。
朝から晩まで鳴り続けるケイタイと横暴な命令の数々、
その上"センス、ゼロ！！"と酷評され、
アンディはこの業界が努力とやる気だけでは闘えないことを思い知らされる。

キャリアのためとはいえ、私生活はめちゃめちゃ。
カレの誕生日は祝えないし、友達にも愛想をつかされる。
この会社で、このままでいいの？
私って、本当は何をしたいんだっけ？

働く女性なら誰でも共感してしまう等身大の悩みを、
華やかなファッション業界を舞台にゴージャス＆ユーモラスに描いた今年最高のビタミン・ムービー！（ＨＰより）

とにかく良かったのは
アンディに抜擢されたアン・ハサウェイだ。

最初スクリーンに映し出された彼女は、
演出どおり、野暮ったい感じでセンスも悪い。
おまけになんかちょっとふっくらして見えて・・・

しかし！！
悔しくて、
泣いて、
がんばって
決心して
前向きに頑張ると～

まぁ、メイクとかコーディネートの差もあるけど
自分の理想としてるビズネスウーマンの姿に変身してます。

毅然と、堂々として、女らしく、頭もキレる！
俺の理想の女性かな・・・

この映画のベストワード！！

『　こんなに頑張ってるのに・・・　』

『　君は努力してない、愚痴を並べてるだけだ。』

厳しい一言ですが、的を得すぎて思わずうなずいてしまいました。
こんなアドバイスをできる関係の上司・部下って
イイですね。

とても励まされた映画でした。
特に、女性に見てほしい一本です！
ファッションもかなり楽しめますし、
見てない方はぜひ！

久しぶりの天気のイイ週末ですね！
特に今日は朝から晴れ晴れです。
午前中に片づけを済ませて、
これから
あてもなく
海を探しに出かけてきます。
ほんとは、仕事が入ってたんですが、
キャンセルしてしまいました。

この季節の
こんな天気のいい、気持ちいいのは
あんまりないから。

I Pod、だけ持って、
出かけてきます。

この２年、
ひたすらに仕事してきて
好きな旅行に行けなかった。
気ままに、ひとりで、何も決めずに
誰も知らない、何もわからない土地に行って
わからない言葉と習慣が、
僕の概念を
根本からぶっ壊して、
新しい発見と、新しい友達を
与えてくれる素晴らしい経験を
今年は必ずしてみたいと思ってます。

皆さんは
命の洗濯してますか？
なかなかできませんよね？
でも、
ちょっとイメージしてみてください。
やりたくないと思っていたことも
きっと視点を変えると
前向きに取り組めて
成果を生むということを。

では、プチ旅行に出発！！
思い出は、またこのブログに掲載します。
（帰ってこれたらね！！）

行ってきま～～す

大根って

いつもおっきいの買うと余りません？

無二の大根好きならともかく、

ましてや、少しだと割高ですしね。

ここで提案です。

大根を冷凍します。

無理？

イエイエ！

大丈夫なんです。

では、

皮を剝いてちょっと太めに千切りしましょう。

ちょい濃いめの塩水にさらして

水を切ります。

完全に切れたら、小分け用のジップロックに入れてください。

そしてすぐ冷凍へ！

食べ方

水で素早く解凍して、水分を切ったら、

豆腐+ゴマだれ+醤油+七味

をかきませてソースを作ります。

水を切った大根に、このソースをかければ？

サラダ感覚の前菜が出来上がり！

同じように解凍して

味噌汁にいれてください！煮込まないでＯＫ

トマトソースを作って、入れるとパスタにもＯＫ（後のせでもいいですし、オリーブ何かとも合います）

普通に醤油や塩をかけて食べてもおいしいよ～

ご飯にのせて、サケフレークやシーチキンと一緒に食べてもいいですよ！

それから

２センチ角にカットした大根を

水＋酒（少々）＋醤油＋砂糖の出汁に入れて煮込みます。

（お好みで味付けしてください）

ちょい固めで火を止めてください。

大根を取り出して、冷まします。

余った出汁で今度は鶏肉を煮ます。

鳥は、塩+オリーブオイルでマリネしたものを（一晩寝かしてね）ぶつ切り

入れます。

火が通ったら、冷まします。

鳥を入れた分、さめるととろみが出てうまいッス。

冷めたものを冷凍します。

そのまま解凍して食べれば、

冷たい煮浸し風。

温かくして（レンジで）食べれば、煮込み風

などなど、これもアレンジでなんとでもなります。

でも、大根はやっぱり新鮮なものを千切りにして

塩で食べるのが一番おいしいかも・・・

今日のおかずの一つに、

大根いかがですか？？？

昨日の続き！！

イタクナ～～～イ！！

シミテナ～～～イ！！

ナミダデナ～～イ！！

でも、俺アホ面・・・

苦節１０年、

初めて泣かずに済みました。若奥様、必見ですよ！

と、まあ、

こんなドラマもありつつ、

料理が進んでいきました。

次に人参、シイタケ、シメジなど

季節の野菜＆特売品をメインに野菜を１センチ角位にカットします。

ここからがポイント！！

オリーブオイル（適量）

にんにく（１個またはお好みで）

タカノ爪（輪切りを一つまみ）

で、加熱します。にんにくの香りが出てきたら

玉ねぎ半分行っちゃいます！

ここで、かたい野菜（ゴボウやニンジン、イモ類ね）

行きますよ！

玉ねぎにオイルがまんべんなくしみたら、

塩を一つまみ入れましょう。

中～強火でフライパンを返さず待ちます。

玉ねぎから汁出てきませんか？少し焦げたでしょ？

ここで、かたい野菜軍団を入れます。

あおります！混ぜましょう！！

そして、いったん火を止めます。

ふたがあればふたしましょう。なければ皿かホイルでふた代わりに。

約１０分。

再び強火攻撃！！

今度は柔らかい野菜軍団ファイアー！！

そして混ぜます。

ある程度混ざったら、日本酒入れてください。

そして、また火を止めて・・・

今度はオープンでＯＫ

（注意！日本酒を入れて加熱してしまうと、苦味が出ます！お酒を飛ばすときは、ゆっくり中火で）

酒が飛んだらＯＫです。まだ酒が少し残っているようなら、少し加熱して飛ばしましょう！

（匂いが酒臭いおやじの匂いはＮＧ、加熱してね！）

後はボールに入れて冷ましましょう。

冷めたら、一食ずつ小分けで冷凍。家族がいる場合は、タッパーでＯＫ

この野菜煮込みが使えるんですよ！

例えば、

　カレールウを水に溶かして

　または、ホワイトシチューの素を牛乳で溶いて

　めんつゆを薄めて昆布とのり、鰹節を入れて

　インスタント味噌汁

などのお好みスープを作って、炊飯ジャーに一緒に入れてゆっくり加熱すると

野菜たっぷりスープの出来上がり！

もちろんパスタにするなら、

トマトソースを加熱（少し煮詰めて）野菜を冷凍のまま入れる。

解けて、少し煮詰めればＯＫ

野菜のスープに、昨日の残った冷たいご飯を入れて、

食べれば雑炊とリゾットのあいのこが完成！

野菜をレンジで解凍+加熱して、醤油＋のり＋ゴマ＋豆腐を和えたものを上にかければ

かなりおいしいおつまみできます。

そのまま加熱して、卵焼きの中に入れたり、ベーコンと一緒にオーブンで焼いたり

カポナータ（ラタトゥーユ）にしたりと

アレンジでかなり化けます。いろいろ試して、もしこんなのできた~

なんてのは、教えてください。

ダイエットしてる人は、

そのままスープ（トマトスープがいいですね）にしてみては？

スープは、体の代謝を高めて、

さらにミネラル・ビタミンなどの吸収を促進し

満足・満腹感を与えてくれます。

味付けをあまり濃くすると

食べきれなくなるので、

食べながら調節しましょう！

こんなのいかがでしょうか？

ぜひお試しください。

最近、全く運動せず、
すべて栄養に変わってしまいおおきくなりました！！
 

このままだと　
やばいので、気をつけないと・・・

そこで、体にいい食事をちょこっと紹介しましょう！

これは、あくまでもわたくし個人のダイエット＆ヘルシーメニューですので、あしからず。

今日は、野菜をたっぷり買ってきたので

保存食をつくりましょう。

キャベツはひと玉、外側の葉っぱを１枚丸ごと捨てちゃいます。

縦に４分の１にカット

芯を取って透明のビニールに入れてください！

葉っぱが固い感じなら、葉の葉脈のかたい部分はカットしてさっきの葉脈と一緒に、

３日位は新鮮に食べれますので、一食分ずつジップロックに入れて保存。

このとき、一緒にキッチンペーパーも入れるとべちゃべちぇや、乾燥をふせげます。

茎、芯、かたい部分は、

１センチ四方くらいの大きさにカットしてくださいね！

それから、玉ねぎも同じ量をカット

ここで余談・・・

私、大の玉ねぎカット嫌いでして、

プロだったころも大粒の涙を流しながら仕込みしてました。

しかし！！

ここでいい方法を発見しました。

いつも目を守っていました。

こないだ水中メガネをかけて切ったんですが、

なぜか涙が・・・

冷蔵庫で少し冷やすといいんですけど、

眼は完全に塞いでるのになぜ？？

残った穴？は口・耳・鼻？

鼻？ハナ？ん？　まさか？？？

眼鏡をはずし、ハナセンして再度チャレンジ！！

なんと！

続きは明日！！

新しい生活を始めて早半年。

最近の自分の生活をちょこっとご紹介しましょう。

朝６時起床→７時起床の時は全部ショートカット！！

起きたらまずあつ～いコーヒーを

余裕のある時は、朝食を

例）　トースト＆たまご

　　　のり納豆ごはん＆味噌汁（出現率高い）

　　　サバ味噌煮+ご飯+味噌汁

　　　お茶漬け　　etc…

そして、顔・頭・歯磨きなどなどなど

天気予報と時事ニュースをＷＥＢでチェック

着替えて出社（７時30分がデットライン）

８時50分　無事出社

↓

↓

↓

↓

長い一日終了（最近は２０時～２２時かな？）

帰宅はだいたい２３時ごろ

体に余裕があれば、３０分程度運動

　最近の流行りは、ゴルフスイング（始めました！しかしまだコース未経験・・・）

　近所を散歩または全力で疾走（幻想）

風呂は熱いのにつかりたい欲望を抑え、シャワーで茶っ茶と済ます

２４時過ぎてたら、メールなんかをチェックして寝ます。

大体２時～３時くらいかな。

平日は完全に毎日寝不足。平均３時間の時は正直キツカッタ・・・

仕事中全く体を動かさない分、

脂肪が増えてしまい、

顔が肥大している今日この頃、

また食事制限してダイエットしようかなぁ～

では、次回はダイエットフードの紹介しようかな？

ウォン・カーウァイ監督作品。超豪華キャストで送る、ブルーベリーのように甘酸っぱいラヴ・ストーリー！

主演はグラミー賞８冠を独占した世界の歌姫ノラ・ジョーンズ。
共演は、『ホリデイ』のジュード・ロウ
『クローサー』のナタリー・ポートマン
『グッドナイト＆グッドラック』のデイヴィッド・ストラザーン
『ナイロビの蜂』のレイチェル・ワイズ

豪華アンサンブル・キャストが、未だかつてない名演技を見せる。音楽は『ブエナ・ビスタ・ソシアル・クラブ』のライ・クーダー。
愛に彷徨う女性の心情を浮き彫りにする。（ＨＰより）


俺の見どころ！

レスリー役のNatalie portmanはかわいいかった。惚れました。
キュートな博打打ちを演じてた。マゴリアムおじさんの不思議なおもちゃ屋（2008/2/16公開）もよかった！

Rachel Weiszもイイ女だね～口説いてみたい…

昨日誕生日の友人がいまして、、
誕生日プレゼントを探しに街へ・・・

どんなプレゼントにしようか？？
どんなのがいいのかなぁ～

昔、部下を数人抱えたときは
必ず誕生日には何かプレゼントしてました。

新入社員には、
ちょっとイイボールペンや手帳、名刺入れ、メモパッドなど
がんばってる若い子には、本や映画のチケット、レストランの食事など
リーダークラスにはやっぱり本やちょっとしたビジネスツール
もちろん彼女には特別のプレゼントを…
（最近あげてないかも・・・）

というわけで、
今回は本にしてみました。
本といっても、数限りなく
果てしなく多いジャンルと
その人の興味や人間性を
かなり考えないと、つまらない＆くだらないものを選んで
全く意味のないものになりますので、
慎重にかつ大胆に売り場を渡り歩きます。

最近の本は、マンガっぽい
挿絵の多いものが主流？
活字ばかりの本は嫌われてるみたいですね。

精神論、ビジネス系、時事もの、How toものなどなどなど

見当たらない。

写真集、レジャー、映画、音楽、風刺もの

違う・・・

小説、時代・歴史、アニメ、趣味・趣向、

ん～

おっ？

思わず手に取った本は
S●Ｘマニュアル！！
思わず爆笑（周りが怪訝な顔してます）
次は
Ｓ●Ｘの進め方！
ギャ～ハハハｈ～（もう一度周りを見る、反省）
オッと？！
陰に隠れたそこには
はじめての男同士のＳ●Ｘ
涙が・・・
でも、よく見てみると（途中までね）
ビジネスに使えるネタですね、
とかく、ビジネスの相手は男ですし、
男が男を口説くようなもんですしね。
それにしても、その先の行為説明は
詳細すぎて（夢に出そうなので）
元の位置の奥の方へ・・・

なんだかとてもウキウキしながら
最初の２冊をもってレジへ
”ラッピングお願いします”
”できましたらお呼びします！”と定員
数分後
”ラッピングお待ちのお客様！！”
俺だ、
”ありがとう”　と俺、
”こちらがＳ●Ｘマニュアル、こちらがＳ●Ｘの進め方です”と定員
お～い！！
後ろにちょっとかわいい女の子いるぢゃん！
目があって
怖い顔してるように見えます…
さっさとその場を離れる小市民。

教訓
一人→盛り上がる
他人→迷惑
やましい気持ちがあると、人の目が気になるもんですね
気をつけよ～

Ｐ．Ｓ．
友人はかなり喜んでたみたいです。
よかった！

いや～

久しぶりに投稿します。。。

実は、ログインのＩＤとＰＷを

紛失しまして・・・

サポートにメールしても、

わかりません、できませんの一点張りで・・・

やっと書き込みできます。

今日からまた毎日書込みしますので、

よろしくお願いします。

えっ？